Baldrianwurzelextrakt and melatonin are two hot products that people use today to aid sleep. When sleep disorder occurs, our body temperature regulation will be disordered, the immune system will change, and health will be endangered, resulting in poor energy, poor immunity, increased blood pressure, anxiety and depression. For people with insomnia, they have to change their daily life habits and environment first. If they still cannot improve, they need appropriate treatments for the cause, such as medication, behavioral psychotherapy, etc. However, the side effects of drugs are often relatively large. Then some people will choose to use some health products that help improve sleep.
Was ist Baldrianwurzelextrakt?
Schon im 16. Jahrhundert wurde Baldrian in Europa als Einschlafhilfe verwendet. Moderne Studien haben gezeigt, dass Baldrian eine schlaffördernde, nervenberuhigende und antidepressive Wirkung hat und fast keine Nebenwirkungen hat.
Experten der Deutschen Gesellschaft für Schlaf- und Angstmedizin wiesen ausdrücklich darauf hin, dass Baldrian kein Schlafmittel ist. Es wirkt direkt auf synaptische Rezeptoren, um die Konzentration des r--Aminobuttersäure-Neurotransmitters zu erhöhen, um die Wirkung des natürlichen Schlafs zu erzielen. Baldrian ist eine der am häufigsten verwendeten und ausgereiftesten natürlichen Pflanzenstoffe für Depressionen und Schlaflosigkeit in Europa.
Was ist Melatonin?
Melatonin ist ein Indolhormon, das von der Zirbeldrüse ausgeschüttet wird. Es wird in Zirbeldrüsenzellen unter Verwendung von Tryptophan als Rohstoff synthetisiert. Es wird in der Leber zu 6-Hydroxymelatonin metabolisiert, das sich mit Sulfationen verbindet und mit dem Urin ausgeschieden wird. Der Prozess seiner Synthese und Sekretion hat einen zirkadianen Rhythmus. Das Sekretionsvolumen ist tagsüber extrem niedrig und steigt nachts allmählich an, erreicht einen Höhepunkt um 2-4 Uhr morgens und fällt morgens auf ein sehr niedriges Niveau ab. Licht, Alter und bestimmte Medikamente beeinflussen seine Sekretion und Synthese.
Melatonin wird hauptsächlich zur Behandlung von Schlafrhythmusstörungen verwendet, einschließlich Schlafphasenverzögerungsstörungen (langfristige -Einschlafschwierigkeiten, leichtes Aufwachen, langzeitige-Schlafstörungen, die jedoch nicht behandelt werden können), Jetlag und Schichtarbeit verursachte Schlafstörungen, alters-bedingte Schlafstörungen, Blinde und Schlafstörungen aufgrund von Hirnschäden. Darüber hinaus hat es auch Anti--Aging-Effekte, Immunregulierung, Anti--Oxidation, beruhigende und schmerzlindernde Wirkungen.
Was ist der Unterschied zwischen den beiden Produkten?
Compared with sleeping pills, the advantage of valerian root extract is that it does not paralyze the nerves, does not inhibit the excitability of the nerves, but achieves a natural sleep purpose, so there will be no discomfort after taking it, and there will be no "hangover feeling" after waking up, but The mind is very clear and the mental state is very good. Therefore, it is especially suitable for mental workers, office workers, aerial workers, drivers, and certain special industries.
Das wichtigste Merkmal der kurzfristigen- Anwendung ist, dass sie nicht- abhängig macht und keine offensichtlichen Nebenwirkungen hat. Eine langfristige- Anwendung verursacht Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel, leichte Angstzustände, Verwirrtheit und Orientierungslosigkeit, Hypotonie, Hypothermie, setzt zu viel Prolaktin frei und verursacht Unfruchtbarkeit und reduziert das männliche physiologische Verlangen. Es wird nicht für Menschen mit Leberfunktionsstörungen empfohlen. Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten wie Beruhigungsmitteln, -Blockern usw.
Flavia
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