γ- Aminobuttersäure (GABA)ist eine nicht-proteinaktive Aminosäure. Es ist eine zentrale nervöse hemmende Substanz in Gehirnzellen, und seine wichtige Funktion ist es, Menschen "ruhig" zu machen. Etwa 30% der Nervenzentren sind davon betroffen (wie Hippocampus, Thalamus, Kleinhirn usw.). Eine Vielzahl von Studien hat gezeigt, dass GABA die Nervenleitung durch Bindung an die entsprechenden Ionenkanalrezeptoren hemmen, eine Überhitzung der Neuronen verhindern und so Menschen beruhigen kann. Daher kann GABA den Schlaf verbessern, Müdigkeit lindern, Stress abbauen und die Vitalität des Gehirns stimulieren. Im Gegenteil, wenn die Konzentration von GABA unzureichend ist, werden Angst, Unbehagen, Müdigkeit, Angst und andere Emotionen erzeugt. Mit zunehmendem Alter wird der Gehalt an GABA im menschlichen Körper jedoch einen abnehmenden Trend zeigen. Es wird berichtet, dass der GABA-Gehalt des menschlichen Körpers alle 10 Jahre um etwa 5% sinkt und der Rückgang bei Frauen schneller ist. Der Rückgang des GABA-Gehalts ist der Auslöser für den Rückgang der menschlichen kognitiven Fähigkeiten und der Alterung des Gehirns.
Was sind die Vorteile von γ- Aminobuttersäure?
◆ Schlafförderung
Die Hauptfunktion von γ- Aminobuttersäure besteht darin, den Schlaf zu fördern. Besonders für diejenigen, die nachts an Schlaflosigkeit oder Verträumtheit leiden, wird das Verbesserungsergebnis von Aminobuttersäure direkter sein und die Schlafqualität wird besser sein. Gleichzeitig wird es keine Situation geben, in der je mehr Sie schlafen, desto müder werden Sie sein und Sie werden am nächsten Tag energischer sein.
◆ Seelenfrieden
γ- Aminobuttersäure hat auch eine stabilisierende Wirkung auf die Nerven. Egal, was psychische Erregung verursacht, es kann verwendet werden, um zu regulieren, psychischen Druck zu lindern und Emotionen zu regulieren. Mediziner haben bewiesen, dass GABA eine hemmende Übertragungssubstanz des zentralen Nervensystems und einer der wichtigen Neurotransmitter im Hirngewebe ist.
◆ Schützen Sie Leber und Niere
γ- Aminobuttersäure kann auch Leber und Niere bis zu einem gewissen Grad verbessern und schützen. Es hat einige ernüchternde Wirkungen auf Trinker und hat auch die Funktion der Entgiftung. Wenn Sie jedoch Ihren Körper schützen möchten, sollten Sie den Alkoholkonsum reduzieren!
◆ Blutdruck senken
γ- Aminobuttersäure wird vom menschlichen Körper im Verdauungstrakt aufgenommen. Nach dem Eintritt in den menschlichen Körper kann es die Arteriolen entlasten, indem es die Sekretion von Noradrenalin, einem Vasokonstriktor, der vom Ende des sympathischen Nervs freigesetzt wird, hemmt, um den Blutdruck zu senken.
◆ Verbesserung der kognitiven Funktion
Der GABA-Spiegel im medialen Parietallappen von Patienten mit Alzheimer-Krankheit (AD) und leichter kognitiver Beeinträchtigung (MCI) wurde gemessen. Es wurde festgestellt, dass der GABA-Spiegel negativ mit kognitiven Funktionen wie Hören und Gedächtnis korrelierte. Im Vergleich zu MCI-Patienten war der GABA-Spiegel bei AD-Patienten höher. Daher hat GABA eine potenziell positive Wirkung bei der Behandlung von AD-Patienten
Anwendung von γ- Aminobuttersäure:
Obwohl GABA viele Wirkungen hat, kann es nicht ohne Einschränkungen eingenommen werden. Die empfohlene Einnahme von GABA als Nahrungsergänzungsmittel in den Vereinigten Staaten beträgt 15-2250mg / d.
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